2020-03-29から1日間の記事一覧

疲労回復

「時間を気にせずに湯船に浸かって緊張を緩める」、「栄養十分な上質なものを食べる」、「マッサージを施してもらう」というのは、単純ですが疲労回復を促します。「生活習慣病に陥る可能性が高い」と告げられた人は、一日も早く普段のライフパターンを改め…