2019-12-05から1日間の記事一覧

★減量中で食事制限

減量中で食事制限を行なっている方は、食物繊維が豊富に含有された野菜や低カロリーでも満足感を得ることができる食物などを意識的に食するようにして、便秘を回避しましょう。便秘の種類と言うと、器質性のものと非器質性のものという2つの種類があります。…